La Secretaría de Salud de Baja California exhortó al público a obtener orientación gratuita sobre el síndrome metabólico: un conjunto de enfermedades o factores de riesgo en un individuo y eleva el riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes.

Advirtieron que para prevenir el síndrome metabólico es recomendable llevar estilos de vida saludables, que incluyan ejercicio físico y una dieta balanceada, baja en grasas y azúcares.

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Expertos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco y la Universidad de Guadalajara exhortaron al público tener una dieta equilibrada, que contenga frutas y verduras, actividad física de 30 minutos y tomar más agua.

Muchos de los alimentos tradicionales de esta época contienen grandes cantidades de azucares y grasas.

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Sugieren especialistas realizar ejercicio y evitar comer en exceso
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Recomiendan modificar hábitos alimenticios tras pasadas festividades
Sugieren modificar alimentación tras festividades
Recomiendable modificar hábitos alimenticios tras pasadas festividades

Un estudio del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán reveló que el consumo del ácido graso Omega 3 es esencial en la dieta de las embarazadas pues ayuda al desarrollo neuronal de los bebes.

El Omega 3 se encuentra en el pescado, o en los quelites, verdolagas, berros y quintoniles.

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El gobernador de Coahuila declaró a 2012 como el Año de la Nutrición y de la Activación Física, y como parte de sus acciones, se pondrá en marcha el programa Para Sonreír Más y Mejor: Mídete, Nútrete y Actívate, con el fin de combatir la obesidad.

Las autoridades planean exhortar al público a incorporar el hábito del ejercicio, tener una nutrición mas balaceada y eliminar los alimentos chararra.

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Nutriologos del Instituto Mexicano del Seguro Social Recomiendan Ejercicio y más Frutas y Verduras para Bajar de Peso.

Entre las recomendaciones de especialistas del área de nutrición del IMSS que sí dan resultados, son: realizar actividades físicas por lo menos 30 minutos al día, aumentar el consumo de agua natural, comer frutas y verduras.

Sugirieron que al decidir iniciar un régimen dietético, se acuda con un médico o especialista en nutrición.

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Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social emitieron recomendaciones para combatir enfermedades respiratorias, como abrigarse, pero también consumir frutas de temporada con vitamina C como naranjas, mandarinas, tejocotes, piña y guayaba.

Una nutrióloga adscrita a la Consulta Externa de la Unidad de Medicina Familiar número 20 del IMSS, sugirió a la población consumir diariamente entre tres y cuatro raciones de frutas de temporada.

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La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios confisco diversos producto milagros que se comercializan sin control alguno. Estos productos prometen curar padecimientos como la diabetes, obesidad y otros pero pueden ser nocivos.

La Cofepris aseguró que este año se fortalecerán las revisiones y se actualizarán la lista de los productos milagro, pues una de las tácticas de los fabricantes es cambiar sus nombres constantemente.

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El Gobierno del Distrito Federal informó que pondrá en funcionamiento 19 clínicas de salud dentro de estaciones del Sistema de Transporte Colectivo Metro. Tendrán diversos servicios como detección de diabetes, hipertensión arterial y obesidad.

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