Licuado cremoso

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Ingredientes

  • 1 taza de duraznos naturales
  • 3 tazas de leche de soya
  • 1 taza de yogurt natural
  • 1 cucharada de amaranto
  • 2 cucharadas de miel

Preparación

  • Limpiar los duraznos con un trapo húmedo y cortarlos por la mitad.
  • Enseguida colocarlos en la licuadora junto con la leche de soya, el yogurt, el amaranto y la miel. Licuar a velocidad alta hasta obtener una mezcla homogénea. Una vez listo servir.

Tiempo de preparación: 10 minutos.

Dificultad: fácil.

Sugerencia: El amaranto puede sustituirse por ajonjolí o alegría natural o tostada.

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